BioBodyguard-javasasszonyi kalandozások:oknyomozás

T-FAKTOR szívügyek kapcsán

2011-12-05T14:26:00.001+01:00

Egészen új megvilágításba került a mai szakmai olvasmányom kapcsán egy, növényként köz utálatnak örvendő. "jég hátán" is megélő fajta. Sokan gyomnak nevezik, pedig igencsak régóta ismert, hogy milyen kiváló hatással rendelkezik a szerelmi életre. Gyalogosan topogva, vagy éppen kerékpárral áthajtva rajta, viszont nem éppen szép szavak hagyják el a pórul járt ember / kutya/ száját. A kerékpár gumija több helyen kiluggatva, az élőlény lába megsebezve.
Bemutatom a királydinnyét: Tribulus terrestris.

Természetes férfierőként, ugyanakkor babacsinálóként is emlegetik.
A lényege ennek a növénynek, kivonatának, teájának, poritott
formájának, hogy a szervezet tesztoszteron szintjének felélesztésével harmonizálja a nemi hormonok szintjét
Ezért lehetséges, hogy mindkét nemben hasznos....
Biztosan fokozza a libidót! . Férfi szervezetben csillapítja a belső nyugtalanságot, növeli az izomtömeget, lásd sportolók.
Nőkben pedig a fogamzás segítésén túl mérsékli a változókori tüneteket, csökkenti a testzsír mennyiségét.
Ilyen formán van pozitív hatással a cukorbetegégre is
A vizeletüritő rendszer tisztításán keresztül még számos hasznos hatással rendelkezik, pl. kőoldás, a homok kiürítését segíti,
nyugtatja, hűti a gyulladt húgyutakat.
Az emésztőrendszerben szabályozza a koleszterin felszívódását.

És itt jön mindaz, ami miatt most én ezt a postot megírtam.
Hatóanyagokban leggazdagabb része a rügyek, de az egész növény hasznosítható.
Bizton állítható, hogy a T FAKTORral, a szabad testoszteron szinttel összefügg, hogy azok a szívbetegségben szenvedők élnek hosszabb ideig, akiknél ennek a hormonnak a szintje normális.
Segít megelőzni a z erekben a vérrögképződést, segíti a az erek bélésének a működését, fokozza a véráramlást, és csökkenti a vérnyomást.
A T FAKTORnak ezen kívűl van számos jótékony hatása, a szivre gyakoroltak melett:

·megnöveli az izomerőt

·csökken a testzsír mennyisége

·javul az inzulin érzékenység (alacsony vércukorszint)

·nagyobb lesz a teljesítmény

·jobb lesz a mobilitás

·nagyobb lesz a jólét érzése

·csont sűrűség megmarad

·megemeli a HDL-koleszterin szintjét

·javítja a hangulatot

·energetikusabb lesz az ember

·jobb mentális funkciókat eredményez

·világosabbá válik a kommunikáció?

Egy biztos, az ayurveda gyógyítók tapasztalata szerint is már öt nap alatt 30%-os javulás áll be az egyszerűen mérhető sexualis funkciókban

A fő hatóanyag a furostanol szaponin, nitrogén monooxid fokozott képződésén keresztül éri el jótékony hatását, azon túl, hogy fokozza az agyalapi mirigy luteinizáló hormonjának, az LH-nak a termelődését, amely maga után vonja a testosteron szintjének emelkedését is a szervezetben.
Ilyen egyszerű.......
És valójában ilyen szép, igaz messziről, mert a fenti tüskékről nem szabad elfeledkezni

BioBodyguard

Borostyán, a bőrfeszesítő örökzöld élősködő

2011-07-12T21:35:00.006+02:00

Kerti tavacska renoválásába kezdtünk.

Így került szanálásra nagyon sok borostyán, annak okán, hogy másfajta növényekkel tervezzük a környék beültetését..Őszintén sajnáltam a rengeteg levelet, csak úgy kidobni, eszembe jutott a sok-sok használható hatása.....

Így aztán aprólékos munkával lecsipegettem a leveleket, megmostam, és pár nap alatt csontszárazra szárítottam.

Mert tervem lett velük.

A drogjában a hederakozid C, fahéjsav származékok, flavonoidok, falkarinol hatóanyagok vannak.

Görcsoldó, köptető. Hatását az ókor óta ismerjük és használjuk.

Hogy szép, sima, feszes, és ruganyos is legyen egyben a bőrünk, a belső méregtelenítés mellett, érdemes a borostyános, akár házi készítésű olajat is használnunk, masszírozva bejuttatva a hámréteg alá. Megindul a blokkolt nedvkeringés, és a csomókban felszaporodott, pangó méreganyagok eltávozhatnak, egyben a csomócskák is megszűnnek.

Hogyan csináljunk ilyen készítményt, ha már van sok szárított levelünk?

Porrá kell törni, úgy 5 dekányit, aztán 2 csésze olíva, szezám, vagy barackmagolajjal összevegyítjük, és 3 napig meleg helyen hagyjuk állni, lezárva. Leszűrjük, és sötét helyen, sötét üvegben tároljuk.

Ha gél állagot kívánunk elérni, akkor a javasolt mennyiségben adjunk hozzá SOLAGUM nevű gélképző port.

Ez után már csak egy dolgunk van, a kérdéses bőrfelületet naponta ápolni és masszírozni.

A hatás nem marad el!!!!!

Élvezetes prevenció

2010-12-07T13:25:00.002+01:00

Javaslom, minden reggel így indítani a napot.

Hívjuk reggelinek, valójában csupa olyan, gyomorba való "gyógyító", amit amúgy nehéz elképzelni, hogy egyszerre vegyük magunkhoz.
Vajon hányan bólintanak arra, pl.:fokhagyma-eperrel?
Tégy hozzá még néhány dolgot, és ígérem élhető, ízes,
tápláló, "gyógyszer" kerül a poharadba.Ami nem hizlal,
megsimogatja az ereket belülről, elijeszti a daganatsejteket,
és lehetetlenné teszi a vírusok szaporodását.
Ezért illetem ezt az ételt prevenció szóval......
Ha a fokhagymát megfelelő antioxidánssal aprítjuk, jelen esetben a citrommal, akkor az megvédi a fő hatóanyagát az oxidációtól, vagyis fokhagymát így büntetlenül lehet enni, már ami az illatot illeti.
Öt citrom és 30 gerezd fokhagyma együtt turmixolva, majd ezt öntsd fel szép tiszta, ízes 1 liter vízzel, és rottyanásig főzd. Leszüröd, savanyú, nem büdös lé eláll a hőtőbe.
Ebből fél deci kerül a turmixba /zabkorpa, tej, tojás, eper, lenmagörlemény, fahéj, édesítő/, és már készen is van a fahéjas-fokhagymás epres egyveleg.

BioBodyguard

"Witch woman" tours

2010-07-17T04:14:00.000+02:00

Sóska,alma és citrom egyben

2010-06-06T16:11:00.003+02:00

Barbárok gyökere, a rebarbara, zöldség, amit édességként fogyasztunk. Kina, Mongolia, Tibet öshazából került el hozzánk
is.Kezdetben, mint gyógynövényt,a gyöktörzsét használták
Szeretem, mint kertész, mert kevés a teendő vele, évelő,jól türi a hideget, mindössze némi árnyékka lkell neki kedveskedni, és biztosan számithatok a levélnyelére, a konyhában a sütemények, gyümölcslevesek, szószok, kompótotok alkatrészeként.
Szeretem, mint javasasszony, mert gyengéden jobbitóan hat emésztési gondokban, lazitja a székletet.Igaz, kézen fogja, vagyis megköti a benne lévő sóska,vagyis oxálsav a kálciumot, a béltartalomban,és a vérben egyaránt. Ez különösen olyankor hasznos,amikor valamilyen oknál fogva fokozottab a csontból való kálcium mobilizálása, és ekkor megtisztitja a vért, a szervezetet a magasabb, és káros kalcium szinttől, megakadályozván a rossz
helyeken való lerakódástól, amit csak meszesedésnek hívnak.
Veseköképzödést, oxálkövet, csak arra hajlamos emberekben okoz.Egyébként, ha kálcium tartalmu ételféleségekkel,mint tej, sajt, mák, dió, mogyoró, mandula, tökmag kombináltan fogysztjuk,akkor eleve már a bendőnkben kapcsolódik egymáshoz a két anyag,s igy fel sem szívódik.....Ilyenkor "csak" a benne található egyéb anyagok hatását hasznosíthatjuk: antrakinon/ emodin, reumemodin-, aloéemodin- és reinglikozidok, diantron-glikozidok/, amely a bélmozgást fokózó hatása révén tisztít, összehúzó hatása miatt kiváló szájöblögetö, illetve aranyér kenőcsök alkatrésze.
Flavonoidok, polifenolok,ásványi anyagok,és vitaminok, rostok teszik még hatékonyabbá.
Ráadásul kalória alig van benne.Persze a szokásos társításokkal kerül mellé cukor, de tudatosan azért ez minimalizálható, illetve más gyümölcsökkel társítva mégiscsak sovány étel készülhet belőle.

És még a virágzata is szépséges,méltó a keserűfű mivoltjához.....

BioBodyguard

A csúcsa a gyökereknek- a királyok zöldsége-k királya

2010-06-01T17:00:00.002+02:00

Hippocrates szerint is gyógynövény: rákmegelőző, de gombaölő, gyulladáscsökkentő és vizelethajtó hatása miatt is.

Késöbb a királyok zöldségének nevezték, a ma már a zöldségek királyaként emlegetett, csak nyúlárnyékként csúfolt évelő, gyöktörzses, korábban lilomfélék közé sorolt, Asparagus officinalis./300 fajta közül/
Zöld, fehér, lila szinekben pompázhat fajtától,és a termesztési módja szerint: a rizomából takarás nélkül felfelé törekvő hajtás, melyet a napfény szinez zölddé, a bakhátas termesztéssel, gyenge hajtásai, a sípok fehérek, a föld alól kell szüretelni.A lila pedig a köztes állapotú, már éppen kibujt a földből,és a hajtásban a klorofill termelödése kezd beindulni.Szedés után hírtelen le kell hűteni, sokkolni, hogy az életfolyamatok leálljanak, és finom, zsenge maradjon.

Gyakorlatilag kalórai mentes, 94%-os viz tartalmú, tele rostokkal/fructo és oligo szacharidok/, vitaminokkal,

vitális anyagokkal / mester antioxidansok, mint
carnosin és glutation, valamint karotenoid/.
Sok káliumot, vasat, foszfort, kalciumot, nátriumot tartalmaz, nyomelemeket /szilicium, on, molibden/.
Legjellemzőbb az aszparagin aminosav tartalma/izét adó/, amely egyben

Afrodiziákum.......

Krétán például, ahol természetes a spárgát rendszeresen fogyasztni, átlag 10 évvel tovább élnek az emberek.

Valójában a nyers, friss zöldség, a belőle készült lé a legtáplálóbb, ám a valódi spárga ízet biztosító aszparaginsav pároláskor válik igazán aktívvá, és így kulinárisan is élvezetessé, és ekkor fejti ki a maximális védő hatást, pl a rákos megbetegedések vonatkozásában.

Mivel kiváló vizelethajtó, illetve méregtelenítő hatása van, alkalmas olyan állapotokban a jobbításra, mint a másnaposság, valójában akkor, ahol a tünetek alapja az oxidativ stressz, a májsejtek vonatkozásában.

Bör tünetek, mint akne, szintén kiválóan reagálnak a spárga fogyasztására. Nem utolsó sorban hatása van a narancsbőrre, amennyiben méregtelenít, és közben a bőr feszesedik.

Száritmánya viszont például fogfájás ellenszere lehet.

Érdekes és fontos az a tulajdonsága, amely általában jellemző a legtöbb növekvő növényi részre, mint pl a sárgarépa csúcsa, vagy a karfiol rózsája, magasabb a koncentrációja bizonyos telomeraz fehérjének, amely azért felelös, hogy az ismétlődő sejtosztódások során újra és újra tökéletes kromoszómájú sejtek jöjjenek létre. Avagy az örök fiatalság forrása?

Ugyanakkor jó azt tudni, hogy ez a bizonyos fehérje, a már önállósult daganatos sejtvonalakban is a felelöse a halhatatlanságnak.

Addig is,amig ezek a hagyományok igazolódnak, már csak csupán kulinaris élvezetként érdemes a tavaszi-tisztító menünkbe beiktatni egy-két finomságot

BioBodyguard

Élni szerelemből?

2010-05-20T08:31:00.023+02:00

Ez a video jövedelmet és szépséget rejt magában

Aki mindkettőt kedveli, örömmel társul ehhez a közösséghez

Különleges rendszere a biztosíték

a megfelelő, ismétlődő eredmény elérésére

Smaragd-gyémánt nyakék: szépséges,értékálló.

BioBodyguard

Fecskékkel érkező

2010-05-17T18:59:00.008+02:00

Ami a virágzását illeti ennek a növénynek, akkor kezdődik amikor a fecskék megérkeznek, és addig tart,amikor elrepülnek.

A másik fele a nevének nagyon találó: a tejnedv, amely a szár törésekor tűnik fel, apró cseppekben hullva a földre,vagy az éppen kezelendő bőrfelületre.

A vérehulló fecskefű.Persze más nevekkel is illetik ezt a szépséges sárga virágú növényt.

Sokan csak gyomként ismerik, pedig számos, igen jól használható gyógyhatása van.

Magam, egészen kora gyerek koromra emlékezvén, az első olyan növényt ismertem meg benne, amire azt mondták az öregek: nehogy megkóstold, mert méreg van benne. Persze azért játszottunk vele,így alaposan megismertem azt a bizonyos vérehulló részét, a szinét, a szagát, a levelek szőrösségét,törékenységét, és a virágzat szépségét.

Kerttel rendelkezővé válásomkor az első növények között szerepelt,amit betelepítettem.

Hogy legyen kéznél, ha támad a szemölcs, a tyúkszem......Sajnos szükség is volt rá. Persze megoldotta a feladatot, és kiirtotta őket.

Azóta tudom, hogy sok más esetben is hasznos. Mivel a mák félék családjába tartozik,

kézen fekvő, hogy van görcsoldó és fájdalom csillapitó hatása is.

Izokinolin vázas alkaloidjai biztositják a virus, baktérium. gombaölő szerként való használhatóságát.Valójában a belőlük képződő formaldehyd a felelőse ennek.

Virágzáskor kevesebb a hatóanyag tartalma a növénynek, ezért hasznosabb a már nem virágzót gyűjteni.

Száritható, teaként, forrázva,vagy poritva használható, ill.a friss növényből tinktura készithető.

Frissen, szétmorzsolva a leveleket, a tejnedvet a lecsukott szemhéjra kenve,

bármilyen látáscsökkenés, szembevérzés, retina leválás veszélye, szürkehályog, zöldhályog, megerőltetés miatti fókuszálási hiba, fáradékony szem, szemkörnyéki ödéma, túlzott, vagy nem megfelelő könnyképzés esetén segítséget nyújt!!!

Korpás fejbőr ellenszereként, mint öblítőszert használhatjuk a főzetét.

Végül, de nem utolsó sorban a leginkább mostanság a daganatellenességét kutatják.

A fő alkaloidja, a chelerytrin, apoptosist, programozott sejthalált indukál!!!

BioBodyguard

Vargánya ízű

2010-05-15T16:07:00.014+02:00

Így ismertem-éveken keresztül.

Kellemes illata /sztolon/ miatt vetettem rendületlenül újra és újra, ősszel összegyűjtve a magocskákat, félretéve a megszáritott növényeket, hogy poritva, füszerként használjam a keleties ízvilágú étkekben.

Közben többször belefutottam a görögszéna, mint növény hasznos voltába. Gyakran a cukorbetegség alternativ / (2S,3R,4S) 4-hidroxi-izoleucin inzulin termelést fokozó hatása/ kezelése kapcsán, szintúgy a fogyókúrát támogató növények felkutatása során.Persze közben mellesleg a többi használható hatása is kiderült számomra: a hajápolásban, a szoptatásban, a premenstrualis szindromában, az emésztési gondokban, érelmeszesedésben, sebtisztitó hatásban. Stimulálja az immunrendszert/galaktomannán rost tartalom/, csökkenti a koleszterin szintet.

Rendelkezik némi fogamzásgátló hatással, és mellesleg afrodiziákum.Terhességben ellenjavalt.

A két dolog, a véletlen folytán találkozott bennem: amint az ajánlások kapcsán a görögszéna mag képét nézegettem, és Heuréka! hiszen ez azzal a növénnyel azonos, amit évek óta magam is termelgetek......csakis az ize, illata miatt.

Így az idén, a megszokott sorocska helyett nagy összefüggő területre vetettem el, valahogy úgy,mint a gondos vadgazdálkodók teszik. Mert, hogy nevéből adódóan, "görögszéna" alkalmas takarmányozásra. Ráadásul olyan fajtát nemesítettek magyar kutatók, amelyet ősszel lehet elvetni, így már ekkor szolgál táplálékként, és a következő évben már nyár közepén betakaritható.
Szerencsére újabban a Magyar Gyógyszerkönnyvben is hivatalos a drogja.

Frissen levelei-salátaként,vagy párolva. Magja örölve a curry, chatney alkotórésze. Gyakran alkalmazzák kozmetikumokban, krémekben is/ mellnövesztés/. Magas vas tartalmú csíra fogyasztása előnyös vérképzési problémák, erős fizikai megterhelés, sport kapcsán.

Tehát, termelésre, avagy vásárlásra fel!

BioBodyguard

Nézd meg ezt a videót!

2009-11-19T08:08:00.000+01:00

Nézd meg ezt a videót!

Legyező, ősi motívum itt az udvarban, hull, hull az ősz fuvallatával

2009-11-12T16:09:00.011+01:00

Az egyik legősibb, ma is élő, sőt, teret hódító, ősszel különösen szépséges lombkoronáju, kétlaki fa.Bár gyümölcsfa, igazából élvezeti értéke nincs, viszont annál több hasznos hatása.Nem csak a gyümölcsnek, a magnak, hanem főként a levelek szárítmányának is.

Itt él köztünk.....egy élő kövület.

Gyümölcse kellemetlen bűzt áraszt, emlékeztet a bomló tej szagára, tetemes vaj sav tartalma miatt.

Levelei flavonoidok /kempferol, kvercetin, rutin/, terpenoidok/ginkolidok, bilobalidok/mellett vigyázat! toxikus, allergizáló hatású ginkokolsavat is tartalmaz.Ez a készítményekben már nincs benne.

Ezek a hatóanyagok alkalmasak az agy keringési zavarainak javítására, megszüntetésére, mint szédülés, fül zúgás, Alzheimer kór tüneteit is mérsékli.Megszünteti az aranyeres panaszokat, általában a viszeres tágulatokat testszerte. Az erek tónusának javításán keresztül fiatalítja a bőrt, kitartóbbá teszi az izmokat.Enyhe, vagy középsúlyos depresszióban is hatásos, általában fokozza a koncentráló képességet.Az erek szintjén jelenkezik az impotenciát megszüntető hatása is.....Naturális viagra néven használatos.

Értágító, véráramlást fokozó hatása, a rögösödés gátló hatással együtt hasznos lehet a szemfenék ér eredetű elfajulása, az idős kori macula degeneratio, és cukor betegség kiváltotta retina elváltozások járulékos kezelésében.

A végtagok érelmeszesedése, lábon az intermittáló sántítás képében jelentkezik, javítható.

Értágító fő hatása mellett antiallergiás effectusa van, igy bevethető haj hullás, allergia, asthma, köhögés kezelésében, mivel természetes antihisztaminokat is tartalmaz.

Antioxidáns, szabadgyök fogó, ezért a rák megelőzés egyik eszköze lehet, különösen az erősen szennyezett levegőjü vidékeken, vagy a dohányzás-szenvedély betegeinél.

I love, szeretem nézni, és használni.....

BioBodyguard

Két virág egy fű

2009-08-12T22:51:00.033+02:00

Növényi életciklus rövidke részét tölti ki az a szépséges-illatos szakasz, amit virágzás szóval illetünk.Ilyenkor a nyugalmi időszakot követően, erőre kapva bontogatják szirmaikat, készülve a szaporodás kiteljesedésére, a termés-gyümölcs nevelésére.

Ugyan ki gondolja végig, amikor a hársfa teáját kortyolgatja, hogy bizony egy virág, szárított virág forrázatát fogyasztja?

A virágok, virágzatok telis tele számunkra is

hasznos alkatrészekkel, hatóanyagokkal,

melyek a forró víz segítségével kioldódnak,

átkerülve az oldószerbe, belsőleg-külsőleg

hasznos támogatóivá vállnak az emberi szervezetnek.

Kedvenc virágom virágzata , leveleivel

alkalmas forrázatként kedélybeteségek

karban tartására.

Szent virágként is tisztelték, csoda számba menő, sebeket is gyógyító hatása miatt.

Szent János vére depresszió ellen?

Manapság felénk csak orbáncfűnek hívják-nyílván kivédi ennek a betegségnek a keletkezését a rossz vérellátású szövetekben.De folynak Aids ellenes kutatások is, ahol a hipericin virusellenes hatása, és immunmoduláló hatású flavonoid tartalom miatt szerepel ez a növény a kutatási palettán. Daganat terápiában is helye lehet a fentiek miatt.

Nagy csokrokba gyűjtve, lógatva szárítva, majd a leveleket, virágokat lemorzsolva

fénytől elzárva egész évre tárolható.Fő hatóanyaga fényérzékenységet okozhat, ezt tudni kell, ilyenkor kerülendő az áztatás után nyert tea fogyasztása, ha napos mindennapjaink vannak..Kíváló hangulatjavító, alvást támogató, a benne található, egyébként piros=vér hypericin révén.

Másik illatos virág szárítmány a galagonya virágzó ágvégből készül, procianidint, vitexin,, hiperozid, rutin, crateozid flavonoidokat, aminokat, mint hatóanyagokat tartunk számon benne.Teája nyugtató hatású,

szívizomzatot, oxigén ellátás fokozásán keresztül támogató.Kombinálva az

elöbbivel, egymás hatását fokozzák, tehát

együttesen alkalmazva sokkal kevesebb

alapanyagot lehet használni.

Kíváló kiegészítője ennek a hangulatjavító, sötét gondolatokat elűző teának a citromfű."Ősidők" óta használatos, Nagy Károly rendeletben írta elő termesztését, Paracelsus megalkotta Karmelita viznek alkotórésze....ma is.

Illatos /citronellál, citrál/, a szorongást, pszichés feszültséget oldja, elaltat és átaltat./Tedd a párnádba....akár, levendula, komló mellé/, egyéb más hasznos hatásai mellett.

Reggel friss ébredést biztosít.A mély, pihentető alvás, álmodás eredményeként mindjárt másként nézi a világot, az, aki az előző nap még mindent sötéten látott.

BioBodyguard

Nő, mint a gomba

2009-07-04T18:16:00.012+02:00

Van és lesz is bőven.Mindig hagyok két, három tövet, amik aztán átvészelik a telet, és tavasszal, nyár elején virágba borulnak.Az eredmény rengeteg mag, részben elhullva, növénnyé fejlődnek, részben begyűjtve a következő tavaszra.

Annyi sok növény fejlődik, hogy szinte nem győzzük enni. De:esszük.Sőt, párolva a fagyasztóba is kerül, télire.

Mert azon túl, hogy egészséges, finom is.

Egészséges, ebben a mérgekkel teli világban, kifejezetten elősegíti a toxikus anyagok, vegyszerek kiürítését. /glucolizonát/

Bizony az én kertem maximum a levegőben fellelhető mérgekkel van megáldva.Így, azt gondolom, a karalábénk bio minőségű.

A karalábé, és a többi keresztesvirágú növény, már a gyomor szintjén is méregtelenít, a kén tartalmú indol vegyület révén, amely egyben anitösztrogén is. Segít daganatok megelőzésében, leküzdésében, különösen a hólyag, tüdő, vastagbél, emlő rákos elfajulásaiban.

Álljon itt példaként az Édesanyám.

Soha nem főzött karalábét, kelkáposztát, brokkolit, karfiolt, kel bimbót, ki nem állhatta a mustárt, zsázsát.

Ezekkel az ételekkel valójában felnőtt koromban

barátkoztam szorosan össze.

Minden nap, valamilyen formában szerepel a táplálkozásunkban.

Édesanyám a hólyag rákból kigyógyult.

A tüdő rák viszont győzött.

A cruciferusok, a keresztes virágúak táplálkozásban felhasznált részei:levelek, virágok, szárak rengeteg ásványi anyagot: kálium és kalcium egymással ideális arányban, jelentős vasat , gyomorfekélyt /sebzés/ gyógyító U vitamint tartalmaznak, bőséges A, C, E, K, B1, B2 vitamin források.Rengetek rost, oldható, oldhatatlan révén kiváló széklet rendező, emésztést segítő étkek készülhetnek, megfelelő technikával belőlük. A lényeg:minél gyorsabban, minél kíméletesebben, hogy a bennük lévő hasznos anyagok, vitaminok, fitonutriensek nagy része épen maradjon...

Erre nagyszerű technikát talált ki a Pécsről elszármazott Gárdos András, alias Andrew Garfield, lassan 50 éve.....

Nálunk még az elterjedés előtt áll találmánya.

Az említett hatóanyagok miatt valamennyi fajta ideális fogyókúrában, hiszen kalóriát alig tartalmaznak, a rengeteg hasznos anyag mellett. Az ösztrogén hatás módosító hatóanyag is támogatja azt, ha valaki a fogyás mellett teszi le a voksot. Ez a híres káposzta leveses fogyókúra alapja.Persze a többi keresztes virágú növény is alkalmas, ideális táplálék fogyókúrában.

A mi családunkban gyakorta, hetente készül a következő leves.

Francia karalábé leves.

A fent említett főzési rendszer révén, ha a karalábé felkockázása kész, akkor ez a leves 3 perc alatt elkészül. Minél több, 4-5 fej apróra kockázva, kevés víz , lestyán hozzáadásával párolódik, aztán meghinteni zab korpával, átkeverni, rengeteg petrezselyemzöld, és tárkony aprítva kerül hozzá, vízzel felönteni, kevés só, szerecsendió ízesítéssel rottyan egyet.Tejföllel elkavarni, és vagy főtt kölessel, vagy hajdinával gazdagítva, soha egy csepp sem marad belőle.Néha tojás sárgáját is csempészek bele, már csak azért is, mert olyan szép a sárga lében a sok zöld.

Ne felejtsük el, ezzel a levessel:időt takarítunk meg, fogyhatunk, rák megelőzhetünk, és nagyon jól lakunk.

BioBodyguard

Bólogat az eperfa lombja

2009-04-30T16:34:00.015+02:00

Van belőle hatalmasra

növő, igazi árnyat

adó,és van akár

esernyőként

elterülő.

Közismerten

selyemhernyó eledel.

A termése fehér, fekete, vagy vörös, a fajtától függően.Izletes, és hasznos hatóanyagok tárháza. Most azonban a leveleire koncentrálok.Gyűjthető és szárítás után egész évben a rendelkezésünkre áll, hogy hasznát vegyük.

Miben is?

Ne alakuljon ki az un.inzulinrezisztencia, és a következményes metabolikus szindroma.

Vagyis, az az állapot, amikor a nagyrészt szénhidrátokból álló táplálkozás mellett a sejtjeink érzéketlenné válnak az inzulin hatására. Így tartósan magasan szinten marad a vércukor. Viszont, mivel a sejtekbe nem tud bejutni, az inzulin hatástalansága miatt, relatív "éhezés", tovább fokozódó táplálkozás, elhízás, magasvérnyomás, kóros vérzsír értékek, érelmeszesedés, majd az inzulin termelő sejtek kimerülése miatt cukorbetegség alakul ki.

Az eperfalevél, különösen a fehér eperfa levelének teája, alkalmas arra, hogy a táplálkozással felvett összetett cukrok ne hasítódjanak egyszerű cukrokra a tápcsatornában, igy az emésztés során a lassabb felszívódás nem okozza a vércukorszint extrém megemelkedését, és a maximális inzulin válasz is elmarad. Ez az anyag a DNJ /1-deoxynojrimycin/.A levelek fitoszterol tartalma pedig segít a vérzsír csökkentésében, különös tekintettel a rossz koleszterinre.

Vagyis, ha minőségi táplálkozást folytatunk, és a napi menüben szerepelnek olyan alapanyagok, mint hagyma, fokhagyma, csicsóka /örménygyökér, gyermekláncfű/, vagyis egy természetes, cukor pufferelő hatással bíró hatóanyag, az inulin, amely energiaforrásként szerepel, de nincs vércukor emelő hatása. Illetve az eperfalevél tea, amely a táplálékkal bekerült összetett szénhidrátok bontását módosítva, előzi meg az egyszerű cukrok gyors felszívódását.

A harmadik lehetőség, amely a minőségi, bio táplálkozás során a vércukorszint egyenletessé tételében szerepet játszhat az, hogy bizonyos táplálékok, un. alfa liponsavat tartalmaznak.Ennek az a hatása, hogy segíti a cukrok sejtekbe kerülését, ilyen módon is csökkentve a vércukorszintet, és az összes káros következményt. Ezt amúgy a szervezet is termeli, de megtaláható a burgonyában, a céklában, répában, vörös húsokban.

És, ha a következő fűszereket is tudatosan használjuk, a bio, minőségi táplálkozás során:fahéj, kurkuma, gyömbér, szegfűszeg, kapor, akkor nagyon sokat tettünk, akár az inzulinrezisztencia megelőzésében, "gyógyításában", vagy akár ez egészséges, ám mégis finom étrendü, eredményes fogyókúra folytatásában.

BioBodyguard

Zölderdőben...Mire jó az ibolya?

2009-04-14T07:13:00.014+02:00

A HÚSVÉTI locsoló vers hallatán merült fel bennem a gondolat vajon azon kívül, hogy szerény, és illatos mást mit tudhatnak az emberek az ibolyáról? Mert, amúgy ilyenkor rengeteg lelhető fel erdőn-mezőn, kertek, bokrok alján belőle.

Vajon azon kívül, hogy összevadászunk belőle egy-egy illatos

csokrot, gondolunk-e arra, hogy még mire is használható

ez a szerény kis ibolya?

Gyakorlatilag az ibolyavirág: ehető. És a levél is. Gyógynövény? Gyulladáscsökkentő, nyugtató, vérnyomáscsökkentő hatással.

Gyökere is használható, hurut-oldó, köptető készítményekben nyákoldóként bukkan fel, házilagosan forrázatként alkalmazható.

Sok-sok évvel ezelőtt, amikor először vetettem be, részben vizuális élményként tavasszal az ibolya virágát a vasárnapi menü salátájában, az akkor még igencsak fiatal

gyermekeim furcsán néztek rám, talán szegény mama megbolondult, hogy virággal hintette meg a fejes saláta leveleit?

Persze, mivel apró volt, nem válogatták le a lila fejecskéket a zöld, sárga levelekről, hanem megették. Aztán a következő évben, a szezonban már maguk mentek szedni, azzal, hogy hoztuk az ebédre. Megszokták, egy szezon alatt. A látványát, és ezzel együtt az ízét is. Meg azt is, hogy vannak virágok, amik ehetőek. A jelenben ott tartunk, hogy ilyenkor, fáradtságos munkával a család, párokkal kibővült összes keze ibolyát szed, nagy halom kerül az asztalra, hogy a szárától megfosztva a fejecskék különböző módon végezzék a pályafutásukat.

Egy kupac frissen kerül a saláta levelek közé. Egy másik halmocska a szárítás során téli felhasználásra tárolódik /teába, fürdővízbe/. Egy következő adag a nyári napokra jégkockába zárva, fagyasztva . Kandírozott virág születésnapi túrótorta díszéül. Sőt a bodza szörp mintájára nyugtató, vérnyomáscsökkentő ibolya szörp, forró mézzel leöntve a virágokat, ibolya-méz is készül. A méz általánosan ismert jótékony hatása kicsit több lesz, hiszen az ibolya szalicilát tartalmú, nem csak belsőleg /hörghurut/, de külsőleg is, mint ekcéma, pikkelysömör, pattanások ellenszereként, gyulladáscsökkentő.

Biztos, ami biztos, ilyenkor egy kis borecet segítségével ibolya-ecet is készül, hiszen saláta szinte egész évben elérhető, így az ibolya illúzió is. Persze, nem csupán illúzióról van szó, hiszen hatóanyagai /cianidin, violakvercetin, violarutozid, illóolaj, szaponinok, szalicilsav származékok, karotenoidok /, valamennyi felhasználási formában hasznosak.

Végül ne felejtsük el, hogy az illata önmagában is gyönyörűség! A látványán kívül.

BioBodyguard

Csokor a kertből vízügyekre

2009-04-05T16:27:00.008+02:00

Ibolya virág, pitypang, no és a fűzfa, nyírfa barka, aranyeső ág,

húsvét várandó, színes tojásokkal tovább öltöztetve.

A nyírfát szemrevételeztem, hiszen ő is virágzik, apró levél kezdemények a gallyakon. Itt az ideje a nyírvíz, a csiger nyerésének. Igazi tavaszi vitaminbomba, vizeletrendszeri takarító, regeneráló. A zsenge levelét megszárítva egész évben kéznél lesz egy kitűnő vízhajtó tea alapanyaga, belsőleg. Külsőleg hajápoló, de fontos alkatrésze lehet a narancsbőr elleni masszázs olajunknak is.

Ahogy levettem a tekintetem a nyírfa ágairól, a vízhajtó kerti alapanyagok gondolatával kezdtem foglalkozni.Itt ott már sárga virággal jelzi a pitypang a zsenge lelőhelyét a leveleinek, a vízhajtó, méregtelenítő hatású friss saláta alapanyagnak. Aztán, ahogy nézelődöm, felfedeztem a két-három leveles hajtásait a csalánnak is. De jó, itt a friss tea, a finom csalánkrémleves lehetősége! Hú, és mekkora már a lestyán hajtása is! Egyből nagy csokorral szedtem. Nem csak az éppen készülődő ebédre gondolván, hiszen kiváló vízhajtó, vizelet tisztító teaként is. És, ha már ott jártam a zöldségek körül, megszabadítottam a fehérrépát a petrezselyem levelektől, jó halommal.Gondoltam a tervezett leves gombóc betétjére és a kölesvagdaltra. Hogy biztos legyen a vízhajtó hatás, még a friss zeller levelekből ís csíptem le néhányat. Így az egyszerű zöldségeskert béli gyűjtésemből került a méregtelenítési programba néhány zöld levél. Az eredmény:bőséges, méregtelenítéssel egybekötött vízhajtás/és finom ebéd/.

BioBodyguard

Rozmaring, levendula, chilli és méz a köpöly alá

2009-03-26T16:29:00.030+01:00

Négy különböző gyermeke a természetnek, amelyek egyben mégis megegyeznek:a bőrre kerülve fokozzák a hajszálerekben a keringést, a létre hozott értágulat segítségével. Ezzel lehetővé válik, hogy a felgyorsult áramlással sokkal több lerakódott salakanyag távozzon el a bőrből! Ezt a hatást még fokozni is lehet, ha összekötjük masszázzsal, sőt nem is nyomással, hanem negatív erővel, vákummal végezzük. Ez egy ősi technika. A köpölyözésről van szó.

Annak is a meleg formájáról, hiszen ez még egy adalék a

fokozott bőrkeringés létrehozásában. 40 fokos fürdőben mindenki megtapasztalta már, hogy a bőre mennyire kipirosodik, vagyis megnyílnak a kapillárisok, és a bőr vérrel telt lesz. A létre hozott vákum, a negatív szívó erő miatt helyileg megváltozik a szövetek viselkedése, az erek, a sejtek átjárhatósága. A zsírsejtek addig erősen zárt felülete is jobban átjárhatóvá válik, különös tekintettel a bennük felhalmozódott salakanyagokra. Amelyek, hogy a sejtekből kikerültek a sejtközötti térbe, ahol éppen fokozott a vérkeringés, gyorsan el is kerülnek a helyszínről. A méregtelenítő folyamatok révén a szervezet nagy adag káros anyagtól meg tud ilyen formán szabadulni. Miközben, úgy mellesleg a gondot, problémát okozó narancsbőr tünete is eltűnik, a bőr egyenletessé válik, símává, és ruganyossá.

Mivel általában a comb külső oldalán, és a fenéken fordul ez leggyakrabban elő, így az ember akár magának is elvégezheti, naponta pár percet igénybe vevő kezelést. A kellő gyakorlatot, hamar el lehet sajátítani, és valóban rövid időt vesz igénybe a méregtelenítő, köpöly masszázs.

Az a maszírozó olíva olaj, amelybe 4-5 chilli paprikát, egy-egy marék levendula virágot, és rozmaringot adunk, két hét állás után már használható is. A kérdéses területre egy kis mézet és a kész olajat felkenjük. Előkészítjük a köpölyt: alkohollal kikenjük egy vattás pálca segítségével.

Egy pillanatra meggyújtjuk, ettől a burában elfogy az oxigén, ezzel el is alszik a tűz, ebben a pillanatban az előkészített bőrfelületre helyezzük az edénykét.

Ha jól csináltuk, akkor a keltkezett vákum miatt "odaragad" a bőrhöz, nem esik le, és, mivel olajjal, mézzel síkosítottunk, ezért lassan vándoroltathatjuk a kérdéses felületen. Miközben intenzív keringésfokozás, és masszázs történik.

Rendszeres kezeléseink, no meg a megfelelő étrend hatására megszabadulhatunk azoktól a csúf bőrterületektől.

BioBodyguard

L&L. : légy lúgos

2009-03-16T15:56:00.030+01:00

Szervezetünk anyagcsere gyárában folyamatosan monitorizálva van a sok folyamat. Egymás mellett, után számtalan fajta zaj.ik, úgy, hogy, ha az egyikben válltpzás áll be, akkor az összes többi is módosításra kerül. Vannak olyan projektek, amelyek viszont bizonyos konstellációkban leállnak, mert egyszerűen nem adottak a működéshez szükséges körülmények. Ilyenkor a saját élő gyárunkban nemkívánatos anyagok visszamaradnak, felszaporodnak, majd egy idő után robban a " bomba": ez sokféle formában nyílvánulhat meg. Egyszerű elhízás, vagy allergia, netán kisizületi gyulladás? Számtalan betegség mellesleg egy elhibázott gyári működés. Valamiből vagy túl sok van, vagy túl kevés, vagy semmi.

Vegyük most az elhízás és az anyagcsere gyárkapcsolatát. Abban egyetérthetünk, hogy nem a kevés kalóriájú, zöldség-gyümölcs alapú étkezés vezet hozzá. Ha a táplálék zömét szénhidrát és zsír teszi ki, ami párosul a mozgás szegény életmóddal, a rossz étkezési szokásokkal /lásd nassolás, csipegetés, ma még nem is ettem- csak folyamatosan/, a szervezet alapjában cukorégetésből szerzi az energiát, a felesleget viszont rögtön a zsír raktárakba irányítja. Eredmény a vaskos zsír köpeny. Miközben a szervezet vegyhatása savas irányba tolódik el. Ezzel megnehezítve a másfajta működés, energia termeléslehetőségét, vagyis pl. a zsírégetést: a fogyást. Ha sikerül a savas pH-t lúgosra fordítani, akkor lehetővé válik, hogy a szervezet a zsírégető üzem módban tudjon működni. Vagyis fogyni, az ideális súly elérése érdekében.

Másképpen táplálkozva, ami nem jelenti azt, hogy nem finoman, és éhezve. Nézzük most, hogy egy múltunkban nagyon is gyakori gabonaféle, a lúgos köles beépítve a táplálkozásunkba, mit is művel bennünk.

Mivel gabona, ezért jelentős szénhidrát tartalommal számolhatnánk, ám a zab után a 2. legkevesebbet tartalmazza, azt is összetett formátumban. Teljes értékű növényi fehérjét találunk benne, esszenciális aminosavakkal. Glutént nem tartalmaz. Ásványi anyagokban rendkívül gazdag. Magas a kovasav, magnézium és cink tartalma, amely révén számos gyógyhatást mondhat magának.

A bőr, bőrfüggelékek tökéletes karbantartója az L-cystin és a pantoténsav /hajhullás, ráncosodás / révén. A csontok keménységét részben a kova sav, részben a magnézium, kalcium és foszfor ideális arányú előfordulásának köszönhetően befolyásolja pozitívan.

Belsőleg az erek rugalmasságának szabályozásában is szerepe van a sziliciumdioxidnak, amely így az érelmeszesedésnek védő faktora. Nem csak a verőerek, hanem a viszerek falát is erősíti, ilyen formán hatásos aranyér betegségben is. A porc keringés fokozása révén a tartási zavarokban, jelentős linolsav tartalma miatt kisizületi gyulladásokban is segítség lehet a fogyasztása. Magas antioxidáns tartalma /

A vitamin E vitamin/ a daganatos betegségek megelőzésében is szóba jön.

A böjti diéta az állati eredetű élelmiszerek fogyasztásának hiányát jelenti. A húsfélék felelősek a szervezet elsavasodásért, a túlzott cukor és finomított liszt bevitel, dohányzás, alkohol mellett.

Az elsavasodott szervezetü ember fáradékony / tavaszi fáradtság? melynek egyik ellenszere a lúgosító C vitamin /, gyakran allergiás, túlsúlyos, vagy éppen az idült emésztési panaszok miatt kórosan sovány.

Sőt! Diéta, vagy a böjt kezdetén a savasodás tünetei erősödnek, ezt érdemes jól megjegyezni, és nem feladni az elhatározásunkat. Mert hamarosan megváltozik az erőnlétünk, a kedvünk, az emésztésünk, az ízületi problémák mérséklődnek, aztán el is tűnhetnek. Aki sovány, az hízni kezd, és aki túlsúlyos, annál fogyni fognak a kilók, és az allergia is a múlté lesz.

Tehát: légy lúgos!

BioBodyguard

BÖJTI MÉREGTELENÍTÉS

2009-03-08T18:59:00.015+01:00

Méregtelenítés körül járt az agyam, tekintve, hogy böjti időszak van. A tavaszi megújulás előtt célszerű a lerakódott, a téli időszak alatt felhalmozódott mérgektől megszabadulni. Miközben ez a folyamat zajlik, az okosan alkalmazott procedúra során kettőt ütni egy csapásra elve alapján vitalizálódik a szervezet, megtelhet vitaminokkal és vitális anyagokkal, bio, minőségi táplálkozás révén.

Milyen növényeket tudunk lehetőleg frissen elérni a tavasz kezdetén böjti itóka készítéshez?

Nagybojtorján egy éves gyökeréből készült főzet, amiben megtalálhatók azok a fontos anyagok, amelyek alkalmasak a májat-emésztést tisztítani a kiválasztást erősíteni.Mellesleg a vércukorszintet normalizálni, és bizonyos daganatos betegségekben a szervezetet tonizálni/emlő daganatok/. Karotenoidok, amimósavak, szterolok, króm, szelén és cink, b-vitaminok kíséretében, inulinnal kiegészítve,amely a cukorháztartást tudja optimalizálni.

Medveszőlő /a képen/ apró fényes levelei rejtik magukban azokat a számunkra hasznos hatóanyagokat, mint a hidrokinon, allantoin, tannin, melyek révén kiváló vizelet fertőtlenítő hatása van lúgos közegben.Ezt a böjt idején nem is kell külön figyelnünk, hiszen a hús fogyasztása ilyenkor úgysem szokásos.Tehát vélhetően a szervezet nem savas állapotú.

Pitypang, avagy gyermekláncfű gyökere is fontos lehet a máj-epe rendszer felfrissítésében, méregtelenítésében.Antiösztrogén hatása miatt a menses előtti tüneteket mérséklésében is használható.

A borsmenta mentolja jó görcsoldó, de hányinger, hányás csillapító, sőt éhség érzet űző hatása is van, így a böjti időszakban kiváló alkatrésze lehet a teánknak, nem utolsó sorban kellemes ízt is adva neki.

Aztán bizonyára akad minden háztartásban fahéj, gyömbér, kurkuma: fűszerként használatosak, de a tisztítókuránk során is kerüljön belőlük a teánkba. Hogy a kellemes íz hatáson kívül még további emésztést , epe kiválasztást fokozó hatásukkal, a cukorháztartás szabályozáson keresztül még komplettebb legyen a böjti méregtelenítés eredménye.

És, hogy C vitaminnal is kiegészüljön ez a folyadék, érdemes szárított csipkebogyót hideg vízben éjszakán át áztatni. Másnap a böjti itókánkhoz adva a méregtelenítéshez szükséges hatóanyagok teljes tárházával ellátott készítményünk lesz.

Rendelkezésünkre áll 40 nap.....Aztán jöhet a húsvéti nagy menü a sonkával, tojással, hagymával.

BioBodyguard

Fogyás fokozó reggeli

2009-02-28T17:37:00.014+01:00

Receptúra

Fogyás fokozó diéta egyben egészséges reggeli.

Egyszerű, gyorsan elkészíthető, tápláló, mégis

a fogyást támogató, zsír égetést fokozó étek.

Nem por, hanem élő táplálék.

Jó reggelt!

Legyen szép a napod!

Induljon energiával telve, ami kitart egész napra,

bónuszként nem, hogy hizlal, hanem fogyaszt.

A fogyás fokozó reggeli elkészítéséhez gondoskodj

a következőkről:

Turmix gép, vagy egyszerű shaker

Alapanyagok:

Tojás 1 db

Tej 2-3 dl

Zab korpa 2 evőkanál

Bogyós gyümölcsök, vagy aprított gyümölcs, friss, fagyasztott, vagy natur lekvár formában.

Mindent bele az eszközünkbe, 1-2 perces keverés-kavarás, és már fogyasztható is a friss,

élő táplálék, energia bomba, üdítő és finom, fogyás fokozó reggeli.

Eredmény: a teljes értékű fehérjéknek, a szénhidrátoknak, rostoknak, és egyéb vitális anyagoknak köszönhetően, a vércukorszint nem emelkedik az "egekbe", 3-4 órán keresztül, az alap értéken marad.Így az éhség érzet sem jelentkezik.A szervezet a saját ütemében az elraktározott zsírokból állítja elő a működéséhez szükséges energiát. Ezért ennek a reggelinek elfogyasztása után az éjszakai zsír bontó működési mód tovább folyik a délelőttben, különösebb fizikai terhelés nélkül is.

Vagyis ez a reggeli fogyás fokozó reggeli!

BioBodyguard

Fogyás-megalapozás reggel

2009-02-25T14:58:00.031+01:00

Akár hiszed, akár nem, ha tartósítani szeretnénk az elért eredményét az életmódváltással egybekötött fogyókúránknak:

enni kell.

Tilos éhezni!

Tilos egyoldalúan táplálkozni!

Tilos megerőszakolni a szervezetünket!

Tilos napjában egyszer enni!

Tilos nem inni!

A kérdés csak az, hogy mit érdemes bevezetni a régi, rossz, elhízáshoz vezető étkezési szokásaink helyett, mint fogyás-megalapozás, reggel.

Gyakorta hallom, a " nem is reggeliztem, csak bedobtam egy kávét" szöveget. Ez vajon fogyás megalapozás lenne reggel? Nézzük, mi is történik ekkor.

Ébredés után, mivel valószínű álmunkban ritkábban táplálkoztunk, üres a gyomor, a vércukor szintje normális, vagy alacsony, kivéve, ha nem vagyunk cukorbetegek. De ettől most tekintsünk el. Jön a kávé, feketén, és cukor nélkül, mert, hogy a fogyókúra. Az így bevételezett coffein rögtön beavatkozik a szervezet homeosztázisába. Gyorsul a szívverés, emelkedik a vérnyomás, fokozódik a vizelet kiválasztása. Ezek energia igényes folyamatok, tehát rögtön eltűnik a cukor a keringésből, felhasználódik a szövetekben, sejtekben. Ezzel párhuzamosan megjelenik az éhségérzet, amit előbb utóbb valamivel kénytelen az ember elűzni. Miközben, a leginkább cukorfüggő agy cukor-energiahiányban szenved, és megoldandó a problémát, kénytelen a saját fehérjéit/izmok pl., szem, szív, vese, de az agy fehérje állománya is/ elégetni, hogy cukron keresztül energiához jusson.

Tehát eddig az üres kávénak lett egy éhséget okozó, egy szervezet fehérjéit pusztító, és idegesség előállító hatása. Jót tettünk magunknak?

Ezzel szemben van olyan táplálékként, sőt ételként fogyasztható, fogyás-megalapozás reggel, amely gyorsan összedobható, elfogyasztható, minőségi alapanyagokból áll, maximálisan stabilizálja a vér cukor szintjét, ezzel órákra /kb.3-4/ kitolva az éhség jelentkezésének az időpontját, a kávés megoldás fél órájával szemben. Ennek a puszta éhségérzet hiányán kívül az a fogyást megalapozó értelme, hogy mivel stabil a vércukor szint, a szervezet ilyenkor nem a fehérje alkotórészeket mobilizálja, hanem: a zsírokat. Így lehetséges, hogy komfort érzés mellett az éjjel egyébként is aktívabb zsírégetés folyamatát a délelőttre is át lehet tolni. Vagyis zsírégetni, extra mozgás, sport nélkül. Hát, ha még plusszban egy kicsit rá is „gyalogolunk”.

Vajon ennek tudatában hajlandóak leszünk-e áttérni a fogyás-megalapozás reggel módszerére?

BioBodyguard

Olajok a tűzre-protumol

2009-01-29T16:13:00.003+01:00

Vélhetően mindenki ismeri ezeket az úton-útfélen is növekvő

növényeket.

Csalán.

Kamilla, zsálya, kapor,ánizs, kömény, édeskömény, tök.

Gyom-gyógynövény-fűszernövény-zöldség.

A tökről remélem senkinek nem kell különösebben magyaráznom, hogy benne is vannak gyógyhatású olajok.

A kömény, édeskömény, ánizs, kapor magjából eleve kivonhatók aromás olajok. Aki kamillát főzött már, látta valószínűleg hogy a hideg főzet tetején az olajok foltokban úsznak. Ugyanez a helyzet a zsályával is.

Végül a csalán növényből is kivonhatók bizonyos olajok. Ennek a 8 növénynek is számos összetevője van, mint minden élőlénynek. Persze nem ugyanazok. De mindegyikben vannak vitaminok, antioxidánsok, nyomelemek, ásványi anyagok, fehérjék, aminósavak, szénhidrátok, az olajok frakcióján kívül.

Abban sem kell nagyon sokat győzködni senkit sem, hogy ők nyolcan az emberiség néhány évezredes történetében nem szerepeltek mérgezőként, hanem hasznos növényként.

A búzát pedig minden nap az étkezéseink alapjaként használjuk - élünk vele.

A növényi festékanyagok, a klorofill, karotenoidok, anthociánok, flavonoidok erőteljes antioxidánsok, kivédik a szabad gyököknek a sejt membránjait, kromoszómáit, génjeit károsító hatásait is. Ezzel áll kapcsolatban a programozott sejthalál visszaállító hatása is a növényi festékanyagoknak, ami egyik fontos mérföld köve a szervezet daganat ellenes immunitásának, vagyis, amitől nem lesz rákos burjánzás az egyébként a sejtosztódások során gyakran létre jövő, elfajult, hibás sejtekből.

A növényi olajok, segítenek a bőrön való felszívódásban, így a bőraljában a keringésbe kerülve a mélyebb szövetekbe is eljutnak. Emésztési folyamatoknak nem esnek " áldozatul". Hatásukban a szinergizmus elve érvényesül, vagyis sokféle, hasonló kis hatóanyag koncentráció a hatásban összeadódik. Így semmiképp nem áll fenn túladagolás lehetősége.

Aki ügyesen kever-kavar, annak lehet egy olyan krém állagú segítője, amivel megelőzheti, vagy baj esetén segítheti pl. a daganat elleni küzdelmét a szervezetnek. Vagyis ezekből a növényekből származó olajok, a többi hasznos anyag felszívódását támogatva valójában az egészséget támogatják.

BioBodyguard

Mákom van, vagy lesz, Mákvirág

2009-01-03T12:21:00.001+01:00

Hányszor eszel egy héten mákot?

Hányszor kerül asztalodra táplálkozás folytán mákos étel?

Évente lehet, hogy csak egyszer vágsz bele a mákos finomságok tárházába, karácsony, újév táján?

Mert talán a következő év olyan szerencsés, szapora lesz az anyagiakat illetően, mint a rengeteg, kékesfekete/ritkán fehér/ mákszem tömeg.Másért már el sem gondolod, hogy szükséged volna rá, ugye?

Remélem nem teszel egyenlőség jelet a mák és a rossz hírű szenvedélyek közé!

Aztán ismerős-e az az alattomos betegség, amit csontrikulásnak hívnak, és egyre nagyobb tömegeket, és nem csak a nőket veszélyeztet? Ez az a betegség, ami, ha nyílvánvalóvá válik, már nagyon nagy a baj, leginkább rettenetes fájdalommal jár.Nem túl könnyű hamar visszafordítani.

Mit gondolsz mi az oka ennek a járványnak?Nem, nem fertőz, mégis tömegesen jelentkezik.

Például itt van a mák fogyasztás szinte nullává válása.Hiányzik a táplálkozásból a jó minőségű foszfor.A mákkal ez pótolható!!!!Ha már a csontritkulásnál tartunk, bizony hiányzik a táplálékok zöméből a kalcium is.A nagyüzemi mérgek miatt.Teljesen nyílván való, ha nincs alapanyag, akkor mitől lenne csont?hiszen az egyéb sejt szintű életfolyamatokhoz szükséges mennyiséget honnan máshonnan tudná előteremteni a szervezet- az élet fenntartása érdékben, mint saját magából.Aztán egyszer csak elfogy minden keménység, és jön a fájdalommal fémjelzett csontritkulás diagnózisa.

Megelőzni, ez a cél, és ha már van, akkor visszafordítani.Lehetőleg élő, bio, minőségi táplálkozással, ami finom is és plusz élvezetet is jelent, nem csak gépies szükséglet kielégítést.

Tehát mák vonatkozásában legalább hetente 3x hasznos beiktatni, leginkább tésztafélék formájában az étkezésekbe.Ha tehetjük kiegészíthetjük az olívával egyenértékű mák olajjal is a diétás programunkat, igy finom zöldségekből készült salátát is mákosan fogyaszthatjuk.

Egész-ségedre!

Kicsi, nagy, fekete, barna, zöld, vörös

2009-01-02T23:32:00.000+01:00

Lens cularis.Lencse.Még a Hamupipőke is megénekelte.Őskorig nyúlik vissza használata, termesztése. Régen gyakrabban került az asztalra.Ma inkább ünnepi, újévi.A sok aprópénz szimbóluma.A jövő záloga.Ezzel a gondolatmenettel viszont igazán nem lenne rossz, ha hetente akár többször is benne lenne a menüben.Mert van benne jóféle fehérje, összetett szénhidrát, sok vas, B1, B2 vitamin, magnézium,cink, mangán, réz, króm,

biotin, rákblokkoló ligázok és proteázinhibitorok, inozit, lizin, lektinek, magas rost tartalommal.Vércukorcsökkentő, LDLcsökkentő, igy vérnyomás problémákban duplán jó hatású.A rákmegelőzésben is szerepe lehetne.

Ha többször gondolnánk a gazdagságra:leves, főzelék, saláta, vagdalt, pástétom, de muffin formában is megállja a helyét. És gazdaságos, jó árfekvésű alapanyag- tehát bőven belefér bárki pénztárcájába, csak, gondolni kell rá.

BUÉK

In memoriam: 35 éve érlelődni készültem

2008-04-24T19:46:00.000+02:00

Ma arra jártam, ahol pár nap eltéréssel 35 éve is nap mint nap, hónom alatt egy adag könyv, tétel: arra készültem, hogy bizonyságot szerezzek. Mindent megtanultam, amit jó tanáraim megtanítottak.Igazi nagy erőpróbának itéltem a dolgot.Komolyan vettem, hiszen nagy terveim voltak. Úgy gondoltam, orvos leszek, gyógyítok vagy kutatok, mindkettő izgatott. És ez nem kis feladatnak tűnt.Az akkori világban a nagy kommunista erkölcsben szinte természetes volt, hogy: szólni az XY-nak annak érdekében hogy.....Na nekem ilyen lehetőségem még a lila ködben sem volt. Egyszerűen tényleg fel kellett kötni a gatyát, és mindent tudni.Meg még annál is többet. Például még ma is elöttem van annak az ujságnak a barna árnyalataiban pompázó összképe/ Élet és Tudomány/, amiben arról olvastam, hogy bizony vannak olyan betegségek, ahol több, és ahol kevesebb kromoszóma van az emberi sejtekben. És? Történt, hogy a FELVÉTELIN pont ezt kérdezték tőlem.Ha akkor és ott nem olvasom el.....Ha gimnáziumi éveim alatt a vitorlázó repülés helyett más sportot választok, bizonnyára nem tudtam volna a repülés fizikájáról olyan lelkesen-szakszerüen beszélni:mert ez is egy kérdésem volt. Látszólag a sok tanulásra nem is lett volna szükségem ahhoz, hogy a max pontszámmal felvételt nyerjek....
Azon a helyen, az akarattyai magasparton bizonnyára történt velem valami. A magasból uralni a nagy tömegű kék vizet- majdnem óceán!-erőt és megnyugvást adott. És azóta is benne az életemben:szerelem és elválás, szellemi fejlődés, gyakran erőgyüjtés, vagy felhangolás szinhelyévé vált. Jó, hogy megtaláltam ezt a helyet, és-bármilyen hihetetlen, idehorgonyzott, visszahúz. Hiába rikatot meg az óceán látványa, valahogy az túl nagy erőt képviselt számomra, nem közvetítette:maradj mellettem.Ide vágyom, immár 45 éve, az akarattyai magaspartra, a látványra, a hangokra, és az illatokra.Ilyen nincs a Földön máshol, csak itt!
BioBodyguard